Psicologia para quem exige muito de si.

Diferenciais

O que sustenta esse olhar.

• 01

  Clínica, esporte e educação na mesma formação

  Poucos profissionais reúnem psicologia clínica, psicologia do esporte e dez anos de experiência em ambiente educacional. Essa combinação muda o repertório que entra em cada sessão.

• 02

  Vivência, não apenas teoria

  Já estive do outro lado: como atleta, como treinadora e como psicóloga de equipe. Conheço por dentro a rotina de treino, a pressão da competição e o que acontece quando o corpo está pronto e a cabeça não está.

• 03

  Psicologia baseada em evidências

  Meu trabalho parte da Terapia Cognitivo-Comportamental e da produção científica da área.

Para quem é

Adultos que querem entender o próprio funcionamento.

Boa parte das pessoas que atendo não tem um diagnóstico. São pessoas responsáveis, que pensam muito, que cuidam de todo mundo antes de cuidarem de si e que chegam cansadas de uma exigência que elas mesmas impõem.

• Ansiedade

  Quando a antecipação do que pode dar errado passa a ocupar mais espaço do que o presente.

• Excesso de autocobrança

  Quando fazer muito nunca parece suficiente e o descanso vem sempre acompanhado de culpa.

• Necessidade de controle

  Quando manter tudo sob controle vira a estratégia principal e o cansaço é a conta que chega depois.

• Perfeccionismo

  Quando o padrão que você exige de si mesmo passou a atrapalhar mais do que a ajudar.

• Construção de confiança

  Quando você reconhece a própria competência na teoria, mas não na hora em que ela é exigida.

• Regulação emocional

  Quando a emoção chega com uma intensidade difícil de sustentar e a reação vem antes da escolha.

Quando o esporte faz parte da conta. Atendo também atletas amadores, pessoas com carreira e treino ocupando um lugar central. O esporte já incorporou o cuidado com a recuperação física; a dimensão emocional do preparo também faz parte e é o que chamo de recovery mental.

Atendimento

Como começa.

O primeiro passo é uma conversa curta para vermos, juntos, se faz sentido seguir.

1. 01

   Primeiro contato

   Você me escreve contando em poucas linhas o que te trouxe até aqui. Leio com atenção antes de responder, porque isso já me ajuda a entender se é um caso que eu atendo.

2. 02

   Conversa inicial

   Uma conversa curta e online para nos conhecermos. Terapia depende de identificação, e esse encontro existe para você avaliar isso antes de assumir qualquer compromisso.

3. 03

   Início do acompanhamento

   Se fizer sentido para os dois lados, combinamos frequência e horário e o processo começa. A partir daí, o trabalho é construído no seu ritmo.

• Online

  Para todo o Brasil. É o formato da maior parte dos meus atendimentos.

• São Paulo

  Atendimento presencial em consultório no Moema, em dias específicos da semana.

• Campinas

  Atendimento presencial em consultório no Cambuí, em dias específicos da semana.

Os valores e a disponibilidade de horários são informados diretamente no primeiro contato.

Avaliações

O que escrevem no Google.

• C

  Carolina M. M. Carvalho

  “Profissional extremamente atenciosa, acolhedora e dedicada. Desde o início do acompanhamento, sempre me senti ouvida e respeitada, o que fez toda diferença no processo terapêutico.”

• K

  Kdu Coutinho

  “Melhor profissional pelo qual eu já passei. Já estou há 4 anos com ela e recomendo muito.”

Avaliações publicadas de forma espontânea nas fichas do Google. Ver no Google: São Paulo Campinas

Consultórios

Onde eu atendo.

A maior parte dos atendimentos acontece online, para todo o Brasil. O presencial acontece em dois endereços, em dias específicos da semana.